• Se reconstruire en douceur

    Rose Pilates et Kinésithérapie

Rose Pilates

Une gymnastique issue de la méthode Pilates adaptée pour aider les femmes atteinte d’un cancer du sein à  se réconcilier avec leur corps.

Kinésithérapie

Découvrez quel rôle joue la kinésithérapie dans la rééducation et la reconstruction de la femme atteinte d’un cancer du sein.

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Elles ont essayé le Rose Pilates

Ma vie est redevenue rose après quelques séances de Rose Pilates et mis à part le fait de se sentir mieux dans sa peau, on se sent revivre et capable de prendre la vie à bras le corps. Les douleurs, les légères courbatures ressenties après certaines séances sont vite oubliées au bénéfice d’un mieux-être et d’une confiance en soi retrouvés. On se sent beaucoup moins seule dans cette épreuve, entourée par les Roses Pilateuses…et Ça aide!!!!

Donc « vive le Rose Pilates !! vive la vie !! »

Geneviève
Geneviève(53 ans)
J’ai démarré le Rose Pilates 6 mois après ma dernière opération. C’est une pratique progressive qui m’a aidée à reprendre confiance en mes capacités physiques, à me sentir bien dans mon corps. C’est devenu un moment que j’attends et que j’exerce avec plaisir. Je le recommande!
Danièle
Danièle(48 ans)
Le Rose Pilates c’est avoir l’assurance que votre « coach » connait vos meurtrissures et qu’il est là pour vous protéger de la douleur. On va aux séances en toute confiance, ce qui est déjà beaucoup, surtout si on nous a laissé croire que le cancer nous a « diminuées » sur le plan sportif.
Le Rose Pilates réorganise en douceur notre maintien et nous remet d’aplomb, au sens propre comme au sens figuré, même à un âge avancé. Ce travail qui parait à tort presqu’immobile se fait en profondeur et en concentration. C’est une belle façon de relever la tête et de repartir du bon pied.
Marie
Marie(72 ans)
J’ai découvert le monde de Pilates après une chirurgie mammaire et une radiothérapie. Pendant  les séances quotidiennes de rayon  j’avais l’impression que mon corps se désolidarisait de mon cerveau.
Le cancérologue m’a immédiatement conseillé le « sport ». Ce mot et ce monde  m’était totalement étrangers jusqu’alors.
C’est pendant un froid mois de décembre que j’ai rencontré ma coach de Pilates qui m’a enseigné la respiration, Sa présence, son écoute, ses conseils a raccordé les fils entre mon cerveau et mon corps.
Grâce au Rose Pilates je pouvais à nouveau sentir mes épaules, j’avais davantage de force dans les bras. Je pouvais tenir en équilibre sur un ballon en centrant ma respiration. C’était formidable car je me sentais  à nouveau responsable de moi, de mon corps.
Je n’oublie jamais que lorsque l’on doit faire un exercice il ne faut pas « oublier » de penser. Car même si l’exercice est difficile (beau mouvement, « ranger » ses jambes ou ses bras) on doit rester connecté avec son cerveau,  en inspirant ou soufflant correctement pendant l’effort.
Ce qui me frappe dans le Pilates c’est que j’ai appris à penser avec mon corps. Je n’ai jamais mal après les séances. Je suis fatiguée mais tellement heureuse.

Anne
Anne(59 ans)

Le Rose Pilates c’est – pendant le traitement – le côté « rose » du cancer. Il atténue les douleurs articulaires engendrées par les médicaments, il diminue le stress et l’anxiété grâce à la respiration. On se muscle en douceur. Sans oublier, ce moment pour soi entre nous, nos petits conseils, nos rires et le bonheur d’être toutes ensembles.

 Olivia
Olivia(36 ans)

Après la sensation de « renaissance » vécue dès les premières séances de Pilates  fin 2011 et après la disparition des douleurs « mémorisées » par mon corps, la séance hebdomadaire me procure toujours autant de bien-être.

Je sens que mon corps a profondément changé : muscles profonds solides, dos plus droit et plus stable, je me sens vraiment grandie et sûre de mes mouvements car j’ai appris à anticiper en serrant mon ventre, mon périnée et en pinçant mes omoplates, en respirant.

Les séances de Pilates sont un vrai bonheur, partagé avec d’autres, grâce auxquelles j’ai acquis confiance en mon corps, et peut-être réciproquement…

Nouara
Nouara(59 ans)
« La pratique du Pilates au lendemain d’un épisode violent physiquement et psychologiquement participe à la nécessaire réappropriation d’un corps mutilé à l’issue d’un protocole médical implacable. Sentir ses membres, ses muscles, ses articulations dans un effort mesuré, grâce à des exercices rendus ludiques par l’utilisation d’accessoires variés, permet petit à petit de faire sien à nouveau un corps définitivement transformé par la maladie« .
Diane
Diane(54 ans)

En sortant du Pilates, je me sens toujours plus légère et remplie d’une nouvelle énergie, plus tonique. J’ai plus de courage pour entreprendre des choses et penser positif alors qu’à mon arrivée, je suis souvent fatiguée et parfois un peu abattue. Bouger en mode Pilates m’aide à vivre en mode normal !

Yvonne
Yvonne(48 ans)

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